Posts tagged ‘Fernanda’

agosto 17, 2011

Desabafo

Estou muito muito frustrada.

Passei uma semana viajando, andei uma média de 4 km todos os dias, carregando bolsas, sacolas e afins, comi tanto quanto como aqui e as vezes até um pouco menos, não comi sobremesa quase nenhum dia…

e continuo com o mesmo peso.

 

Esperava pelo menos ter perdido um pouco, afinal, fiz muito mais esforço físico que faço no dia a dia, comendo a mesma coisa.

Sei lá. Sinto que o remédio não está mais fazendo efeito, que exercicio não faz efeito, que nada mais faz efeito.

#Depre

junho 6, 2011

Só passei para dizer que…

… estou a 1 kg de estar 10 kg mais magra que em Outubro de 2010, quando comecei a fazer dieta, me exercitar, etc!

 

Eeeeeeeeeee!

 

Pronto, de volta à luta! rs

 

março 21, 2011

Move that lazy ass!

Pontapé inicial na empreitada!

A idéia do blog é, ao mesmo tempo, de utilidade pública e egoísta.

Egoísta pois decidimos começar o blog para nos incentivar a levar uma vida mais saudável e feliz. Queremos cuidar de corpo, mente, emagrecer, fazer coisas prazerosas, ter mais momentos memoráveis, etc. E contar isso para o mundo e ouvir o incentivo dos amigos, de desconhecidos, o apoio, as dicas, as histórias, isso tudo dá um gás nessa vontade de mudar, melhorar.

E é utilidade pública também, pois vamos falar, expor, dar dicas, enfim… Tudo aqui servirá para também ajudar e inspirar outras pessoas.

Neste primeiro post, quero falar de mim.

Prazer, Fernanda.


Sou vegetariana, trabalho demais, estou muito acima do peso e lutando contra isso, sinto falta de fazer mais coisas divertidas – como tocar violão, praticar esportes coletivos, ir ao teatro – e muito disso é minha culpa.

Em minha defessa, digo que estou me esforçando.

Comecei a controlar minha alimentação, passei a ir ao endócrino, nutricionista, educador físico. Comecei a ir ao parque correr (que ainda é mais um caminhar, mas aos poucos estou correndo um pouco mais). Estou saindo mais com os amigos, dando pequenos passos para realizar desejos bobos, até mesmo estou com vontade de sair para dançar!

É um esforço enorme todo dia para ter ânimo para fazer me comportar e não andar para trás. Perco a batalha 60% das vezes – força de vontade não é o meu forte – mas para quem perdia 100%, esses 40 estão fazendo bastante diferença!!!

E é isso. Agora o drama e o aprendizado serão divididos aqui, e quem sabe eu inspire, e quem sabe alguém aí do outro lado me inspire também!

Espero que eu a minha Coach Ju sejamos uteis!

Beijo!

Fer

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